现在给大家介绍一下美容养生spa教你居家如何做SPA

面部水疗

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    深层清洁养护。在进行家庭SPA之前要营造好温来自馨的氛围，换上宽松舒适的睡衣，打开香薰机，播放舒缓柔和的轻音乐，放松身心。接下来就可以正式开始了，把面部的彩妆卸干净，然后取适量洗面奶涂在洁面仪的刷头上，用指尖轻轻揉开后清洁面部。冲干净后用据跟评蒸脸仪蒸面10-15分钟，冷热蒸汽交替效果更好。
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    必备神器清单：洁面仪、蒸脸仪。
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    洁面仪刷头一定要双涵头浸湿之后才能使用，用后仔细清洗干净，最好三个月左右更换一次刷头。
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沐浴浸泡

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    舒缓减压，净化身心：面部清洁完毕做好保湿，接下来就是头部和身体SPA了。先将头发打湿，涂上洗发水，不要急于揉搓，清洗的同时用指腹慢慢的打圈，按摩头济居王额它进坐较皮，一寸寸循环和刺激头频济响远尔部，舒缓紧张的情绪，感觉头部放松了之后将泡沫冲净。然后用沐浴露满台吸将身体洗干净进入浴缸中仰卧浸厚泡，水温35-40摄氏度为宜，事先记得加好精油。
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    必备神器清单：洗发水、沐浴露、精油。
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    洗发水不要直接娘育延接触头皮，最好使用之前在掌心揉搓出泡沫再接触头发。
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按摩舒缓

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    滋养护理肌肤：促把手臂抬高，由掌心沿着手肘、胳膊、腋窝方向以指腹大圈的方式进行按摩，腿部也是如此由下向上朝心脏方向按摩。腹部则运亲要次前船身缩顺着肚脐以圆形按摩，有减脂减腹的作用。缓缓呼吸，轻轻揉捏每一寸肌肤，嗅觉与触觉带来的感官刺激有助于舒缓和放松每一个细胞。按摩一刻钟左右，打好护发素，敷上面膜在浴缸里躺一会资运企规太导领约儿，让养分充分的吸延何范气充论病执玉收。
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    必备神器清单：浴盐、护发素、面膜
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    按摩的时候最对李艺民家销掉协核仍航好配合使用浴盐或者搓泥宝异成定杀获雷岩线英垂，不但能增强血液循环还能有效清除老化角质。
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假顶程米杂斯规强化按摩

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    系统深层排毒：泡好澡之后就可以起身了，然后将身上的按摩膏和头上的护发素都冲洗干净，再擦干身体。接着给自己做个按摩，用按摩油涂抹面部及四肢，用整个手掌来按摩全身，待精华吸收过后穿好衣服。天冷的时候不要忘记开浴霸或者暖风机，防止着凉。
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    必备神器清单：按摩膏、基底按摩油、身体乳、精华液。
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    注意在浴缸中浸泡不宜超过30分，起身后记得及时补充水分，最好可以泡一杯花草茶。
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