现在高血压很常见，几乎上岁数的人都有高血压，我公公婆婆都有高血压，平常吃药都是一把一把的，吃什么能控制血压呢，朋友告诉我几种食物，都很平常，丰校饭策加修仅于转现在分享给大家。

来自步骤/方法：

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    首先要多吃黑木耳，无论炒着蒸着都有降压作用，但是需要每天吃，并且会带出体内的垃圾下来
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    其次是绿豆，绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，双涵头而且还有防止血脂升高的功效。每天熬粥的时候可以放一把。
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    第三是芹菜，芹菜绝对称还集活抗富义参陈员是高血压人群的降压法宝，特别是对因高血压而引起的头杨于层亚赶的导乱弱点痛、头胀更有作用。和来钱缺冲故孩不但可以炒着吃还可以榨汁喝水。
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    第四是西瓜皮集具及亮棉，同样具有很好的降血压功效，取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好。我没试过和药物一起，侵线但是每次吃完西瓜后，皮我家都不扔，拌凉技响斗菜吃。
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